最近、夕方になるとむくみが気になる、など感じたことはありませんか？

むくみ(浮腫)と言ってもその原因は心臓、腎臓、足の血管、ホルモンバランスの乱れ、感染症、低栄養など様々です。
では、なぜむくみが起きるのか？
それは毛細血管に小さな穴が開いていて水や酸素、栄養の交換をしています。
血液の流れが悪くなると、血液が詰まって血管の中が血液でパンパンになり、血液中の水分が血管の外などに漏れ出し、これがむくみ(浮腫)となります。
ダイエットや食欲不振による栄養失調でも原因となります。

むくみの予防として

• 塩分の取り過ぎを気をつける
• アルコールを控える
• 弾性のストッキングを着用する
• 身体を冷やさない
• 身体を締め付ける服は避ける

セルフケアとして

• ストレッチやマッサージをする
• むくんだ部分を心臓より高い位置に挙げる
• 階段を使う
• 足首や足を動かす

などを行って血液を流して血流を良くしていきましょう！！

むくみ(浮腫)などでお困りの方は是非一度当院にご相談ください。

【当院では新型コロナウィルス感染拡大防止のため当院では以下の対策を行っております】
●スタッフの毎日の検温
●スタッフのマスク着用
●施術ごとのマット消毒、ペーパー、フェイス用タオルの交換
●施術ごとの手指消毒
●ドアノブ、ソファ、カウンターなどの定期的な消毒
●定期的な換気
●患者様による入室前の手指消毒・検温のご協力
基本的な対策と適度な運動、バランスの良い食事などでみんなで乗り切りましょう！！

F.C.C.築地鍼灸整骨院情報

F.C.C.築地鍼灸整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑しやすい時間帯【特に平日の１７時以降など】では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。