普段からよく歩く方、走る方で、すねの辺りや足の裏が痛くなることはありませんか？

気になる方はぜひ中央区の築地、銀座、新富町エリアのF.C.C.築地鍼灸整骨院へお越しください！

すねや足の裏の痛みには大まかに以下のような症状があります。

①シンスプリント(過労性脛部痛)

走ることが多いスポーツを行っている人に多く、運動時や運動後に下腿の内側に慢性的な痛みが起こるもので、反復するランニングやジャンプにより下腿(ふくらはぎ)の内側の骨に刺激が加わる事と、足首や足の親指で地面を蹴る筋肉が、下腿骨の骨膜を引っ張り炎症が起こるためだと考えられています。特にランニングをやってる方や革靴やヒールなど固い靴を履いてあることが多い人がなりやすいです。

②足底筋膜炎

寝起きに起き上がる時に足の裏やかかとに激痛が走ったり、座っていて立ち上がった時に同じような痛みを感じる事が多い。
これもシンスプリントと同じくランニングをやってる方や革靴やヒールなど固い靴を履いてあることが多い人がなりやすいです。

このような症状になるとセルフケアだと治りが遅くなったり、癖になることが多いです。

どちらも足の筋肉の疲労が原因で起こりやすく、その症状に関係した筋肉を治療していくのが大事です。
また負担が大きくなるような身体のバランスを整えてあげることも有効です。
 

築地、銀座、新富町エリアのF.C.C.築地鍼灸整骨院では、マッサージだけでなく、鍼治療や深部の筋肉まで届く超音波治療などをおこない、その症状に合わせた治療をすることができます。
 
気になることがありましたらお気軽にご相談ください！！

F.C.C.築地鍼灸整骨院情報

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