座っているときは実は立っているときより腰の負担は大きいのです。
姿勢による腰にかかる負担についてお話します。
 
まっすぐ立った姿勢の時に腰(椎間板)にかかる負担を「100」として基準にすると

①立って前かがみになると腰の負担は「150」
②まっすぐ座ると腰の負担は「140」
③座って前かがみになると腰の負担は「185」
④立って前かがみで荷物を持つと腰の負担は「220」
　　　　　

楽に感じるかもしれませんがデスクワークなどで前かがみに座っている状態は、立っている時より2倍近くの負担が腰にかかっています。
前かがみにならないようにすること、こまめに立ち上がって身体を動かすなどして少しでも腰の負担が溜まらないよう気を付けましょう。
 
ちなみに仰向けで寝ているときは腰の負担は「25」です。

 
腰に違和感や痛みを感じたときには我慢せずに早めに治療を開始しましょう。
 

FCC築地鍼灸整骨院では問診、検査をしっかりと行い、マッサージ、鍼治療、電気治療、骨格調整など
患者様の状態に合った最善の治療をいたします。
お身体のことでお困りの際にはお気軽にお問い合わせください。

F.C.C.築地鍼灸整骨院情報

F.C.C.築地鍼灸整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑しやすい時間帯【特に平日の１７時以降など】では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。