こんにちは。
F.C.C.築地鍼灸整骨院です。
 
スマホやデスクワークなど、画面を見すぎることで首の痛みや肩こりが出るのは想像がつきやすいですが、それ以外ではどうでしょうか？
力仕事など肉体労働で使いすぎることや、家事育児でも肩こりや首の痛みは出ることがあります。
例えば掃除や料理、洗濯などをする時を思い返してみてください。
掃除機をかける時はずっと下を向いています。
拭き掃除やお風呂掃除、トイレ掃除をする時も下を向いています。
食器洗いや料理をする時も下を向いていますね。
洗濯を干す時は少し上を向いていますが、畳むときは下を向いています。
また、育児でも同じく子供の目線に合わせたり、片付けやミルクの準備をしたりなど、こちらも下を向くことが多いのです。
こうして考えてみると、首の負担がかかりづらい視線が真っ直ぐの状態は少なく、下や上を向いていることが多いのがわかると思います。
特に何か作業をする時は下を向くことが多くなります。
デスクワークだけでなく、家事育児でもこのように肩こりや首の痛みになりやすいのです。
ただ普通に過ごしているだけなのにと思っても意外と首や肩に負担がきてしまうため、作業の合間に肩を回したり、深呼吸をしてみてください。
ストレッチをするのも効果的です。

 
それでも痛みやコリが出てしまったら、放置せずストレッチやマッサージなどでほぐしましょう。
当院ではマッサージやストレッチ、鍼治療、矯正など、お身体の状態に合わせた治療を行います。
お悩みの方はぜひ一度当院にご相談ください。

LINE

↑ここをクリック

F.C.C.築地鍼灸整骨院情報

F.C.C.築地鍼灸整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
先ずはお電話もしくは上記のＬＩＮＥでのご予約をお願い致します。