こんにちは。
F.C.C.築地鍼灸整骨院です。

 
暑い日が続き、冷房を付ける季節になってきました。
熱中症にならないためにも部屋を適温に保つことは必須ですが、冷房の風邪が直接当たると、夏とはいえ身体は冷えて硬くなっていきます。
その冷えた身体でずっと同じ姿勢を続けることで負荷がかかったり、気を張って身体が緊張したりすると、普段よりも体の筋肉がこわばり、痛みやコリに繋がりやすくなります。
また、体がこわばるためふとした動きで痛めてしまうことも多くなります。
それがぎっくり腰だったり寝違えに繋がってしまうのです。
筋肉は身体に640個以上もあり、実に身体の40％の重さを占めています。
身体の大部分を構成する筋肉が冷えたり張ったりすると日常生活のちょっとした動作で大きな怪我へと繋がる場合もあります。
そこでおすすめなのが、マッサージです。
マッサージをすることで硬くなった筋肉が柔らかくなり、血流が良くなると痛みやコリの軽減だけでなく、ケガの予防にも繋がります。
当院では自費のロングのマッサージコースもございます。
マッサージやストレッチ、鍼治療で日々の疲れや腰痛、肩こりなどの痛みをしっかり取りましょう。
お悩みの方は是非一度当院までご相談ください。

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