一気に気温が下がり、冬本番になってきました。
気温が下がって身体が冷えたり、防寒の為に重いコートが肩に乗って負荷がかかったりすると、普段よりも体の筋肉がこわばり、痛みやコリに繋がりやすくなります。
また、年末最後の忙しさによってデスクワークの増加や大掃除などのし慣れない動きで痛めてしまうことも多い時期です。
筋肉は身体に640個以上もあり、実に身体の40％の重さを占めています。
身体の大部分を構成する筋肉が冷えたり張ったりすると日常生活のちょっとした動作で大きな怪我へと繋がる場合もあります。
そこでおすすめなのが、マッサージです。
マッサージをすることで硬くなった筋肉が柔らかくなり、血流が良くなると痛みやコリの軽減だけでなく、ケガの予防にも繋がります。
当院では自費のロングのマッサージコースもございます。
マッサージやストレッチ、鍼治療で年末の疲れをしっかり取りましょう。
お悩みの方は是非一度当院までご相談ください。

 
【年末年始のお知らせ】

～12月28日(土)　通常診療　
12月29日(日)　9：00～最終受付19：00

12月30日(月)　～　1月3日(金)　休診

1月4日(土)～　通常診療　

とさせていただきます。
ご迷惑をおかけいたしますがご理解の程よろしくお願いいたします。

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F.C.C.築地鍼灸整骨院情報

F.C.C.築地鍼灸整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
先ずはお電話もしくは上記のＬＩＮＥでのご予約をお願い致します。

足はむくみが一番起こりやすい場所です。
それは心臓から遠い位置にあり血液の流れが悪くなりやすいことと、重力により水分がたまりやすいため起こりやすくなっています。
特に立ち仕事やデスクワークの方は同じ姿勢でいる時間が長くなることで、脚の血液循環が悪くなり、細胞の隙間などに水分が停滞してしまうのです。
また疲れがたまった時や睡眠不足になった時などもむくみは起こりやすくなります。
血流を促進することでむくみは解消されるため、セルフケアとしてアキレス腱のストレッチをするのがおすすめです。
痛みが出ないくらいのじわーっと伸びて気持ちいい強さで、20～30秒くらいを目安に伸ばしてみてください。
また、筋肉が硬くなり筋緊張が強くなることでも血流が悪くなりむくみに繋がるため、マッサージや鍼治療を行うのも効果的です。
当院ではマッサージや鍼治療はもちろん、状態に合わせて矯正なども行います。
お悩みの方は是非一度当院までご相談ください。

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F.C.C.築地鍼灸整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑しやすい時間帯【特に平日の１７時以降など】では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。

【鍼治療は高い効果が期待できます】
鍼灸治療は西洋医学的な治療方法と東洋医学的な治療方法に分かれています。
どちらかに偏っている鍼灸院が多い中で当院での鍼治療は「治す為の方法」を鍼灸師が自身の判断で適時選択を行っています。
西洋医学的な鍼の技術は直接患部にさすやり方、東洋医学的な鍼の技術は身体の経絡の流れに沿って行うやり方、どちらも高い効果があります。

例えば「なんで腰痛治療なのにここに打つの？」という場合があるかもしれません。
それは経験から導かれた『F.C.C.築地鍼灸整骨院』の治療ですので、お身体に不調のある方は是非、鍼灸治療を受けてみて下さい。その効果が実感できると思います。

【内部に直接アプローチして体内バランスを整える】
一般的に鍼は治療での効果が出やすいと言われています。
なぜかというと身体の表面からの手技、マッサージなどと違い身体の内部に直接アプローチできるからです。
また鍼を用いて病変のある部位や、筋肉や離れた経絡上の経穴に刺激を与え、気血の滞りを改善し体内のバランスを整える治療法です。

鍼は、太さ0.16～0.18mmの鍼を使用しています。髪の毛ほどの太さで痛みも少ないです。鍼の材質は折れにくいステンレス製の鍼を使用し、使い捨てですので衛生面でも安心で安全です。

【鍼の主な対象疾患】
◇　頭と目、顔の疲れ（頭痛　片頭痛　耳鳴り　眼精疲労）
◇　首、肩、腕、背中の疲れ（五十肩　関節炎　寝違え　肩こり　背中のはり　腕のだるさ　肘痛　腱鞘炎）
◇　足と腰の疲れ（腰痛　膝痛　ギックリ腰　足のむくみ　こむら返り　足のシビレ　関節炎　股関節痛　坐骨神経痛　捻挫　打撲）

などがあります。

【鍼施術後の注意点】
施術を受けた後、一時的に強い眠気・全身の気だるさ・軽い発熱などが出たりする場合がございます。
これは東洋医学では、『好転反応』といって体が回復する過程において一時的に起こる体の反応とされています。
身体の中で鍼治療を受けた事により体内を治すモードになっているため、そのような時は出来ればゆっくりと休んで頂けると回復度合が高まります。
薬のような副作用や習慣性はまったくありませんのでご安心ください。
また鍼施術後は血行が良くなる為、施術後2～3時間は長い時間の入浴は避けて軽くシャワーを浴びる程度にしてください。激しい運動やアルコールは控えてゆっくりお休みください。

 
ご不安な点や気になることはお気軽にスタッフまでお尋ねください。
 
また患者様に安心して通院していただけるよう感染症予防対策を徹底して実施しています。
〇スタッフの体温管理
〇マスクの着用
〇手指・ベット・備品・院内等の消毒
〇常時換気
〇患者様による手指消毒・検温・マスク着用

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F.C.C.築地鍼灸整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑しやすい時間帯【特に平日の１７時以降など】では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。

急な痛みにお困りの方、当院はGW中も毎日診療しています。
平日は10：00～20：30
土日祝は9：00～19：30
ご予約優先制ですのでお待たせすることなくご案内いたします。

 
急な痛みはもちろん、休日にじっくりリラックスしたい、すっきりリフレッシュしたい方には
30分からのマッサージコースやヘッドリフレもご用意しております。
マッサージ・鍼治療・矯正・ストレッチなどご希望とお身体の状態に合わせて施術いたします。

 
また患者様に安心して通院していただけるよう感染症予防対策を徹底して実施しています。
〇スタッフの体温管理
〇マスクの着用
〇手指・ベット・備品・院内等の消毒
〇常時換気
〇患者様による手指消毒・検温・マスク着用

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当院ではしっかりと問診・検査をした上で、マッサージ、鍼治療、矯正など患者様の症状・状態に合わせた施術をご提供していますので、痛みや違和感等でお悩みの方はぜひご相談下さい。

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急な痛みはもちろん、休日にじっくりリラックスしたい、すっきりリフレッシュしたい方には
30分からのマッサージコースやヘッドリフレもご用意しております。
マッサージ・鍼治療・矯正・ストレッチなどご希望とお身体の状態に合わせて施術いたします。

 
また患者様に安心して通院していただけるよう感染症予防対策を徹底して実施しています。
〇スタッフの体温管理
〇マスクの着用
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〇常時換気
〇患者様による手指消毒・検温・マスク着用

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Ｑ　鍼にはどんな効果があるの？
Ａ　主に●鎮痛作用●血流促進●免疫力向上などがあります。

 
Ｑ　どうして効くの？
Ａ　体へ直接鍼を打つことにより体は鍼を異物が入ってきたと認識して、排除しようと白血球などの免疫物質を含む血液が刺激部位に集まります。
集まった血液により血管が広がり、血行が良くなることで筋緊張を緩めます。
また、経穴への鍼刺激が脳へと伝わり生体内に存在するモルヒネに似た物質が放出され鎮痛作用をもたらします。
交感神経と副交感神経のバランスを整えることで身体の緊張を抑えリラックス効果が期待できます。

 
Ｑ　どんな症状に効くの？
Ａ　ぎっくり腰や寝違え、捻挫などの急性の痛みから肩こり腰痛などの慢性の痛み。
神経痛・頭痛・眼精疲労・不眠症など様々な症状に対して効果が期待できます。

 
Ｑ　痛くないの？
Ａ　0.16mm～0.20ｍｍの髪の毛よりも細い鍼なのでほとんど痛みはありません。

 
Ｑ　副作用はないの？
Ａ　基本的にはないといわれています。
しかし術後に疲労感・倦怠感・眠気・一時的に痛みが強くなるといった症状が現れることがあります。
これは好転反応・瞑眩(メンケン)反応と呼ばれ、自然治癒力たる免疫機構が活発化することによって体が健康を取り戻す過程で現れる反応です。

 
Ｑ　感染症が心配なのですが
Ａ　当院では全て使い捨ての鍼を使用しています。
また、施術前後にはアルコールで術者の手指と施術部位の消毒を行なうので安心です。
 
その他ご不明な点がございましたら一度当院までご相談下さい。

 
FCC築地鍼灸整骨院では問診、検査をしっかりと行い、マッサージ、鍼治療、電気治療、骨格調整など患者様の状態に合った最善の治療をいたします。
お身体のことでお困りの際にはお気軽にお問い合わせください。

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混雑しやすい時間帯【特に平日の１７時以降など】では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。

急な痛みにお困りの方、当院は土日祝も診療しています。
朝は9：00から夜の19：30まで。
ご予約優先制ですのでお待たせすることなくご案内いたします。

 
急な痛みはもちろん、休日にじっくりリラックスしたい、すっきりリフレッシュしたい方には
30分からのマッサージコースやヘッドリフレもご用意しております。
マッサージ・鍼治療・矯正・ストレッチなどご希望とお身体の状態に合わせて施術いたします。
 

また患者様に安心して通院していただけるよう感染症予防対策を徹底して実施しています。

 
〇スタッフの体温管理
〇マスクの着用
〇手指・ベット・備品・院内等の消毒
〇常時換気
〇患者様による手指消毒・検温・マスク着用

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これからは身体が冷えてくることで各種症状に悩まされる方も多いかと思います。

 
そこで今日は、手や足の冷えについてお話します。

手や足の冷えは、体中に血液が隅々までいきわたってない場合が多いです。

その他にも、頭痛・肩こり、腰痛、疲れ目、めまい、むくみ、貧血など様々な症状が表れてくることがあります。

この体内の温度調節に影響を与えるのが自律神経です。

自律神経には交感神経と副交感神経、２つの神経があります。

交感神経は、日常的に活動している時に優位になる神経です。

副交感神経は、リラックスしているときに優位になる神経です。

いつも手足に冷えを感じている方は、交感神経優位で、血管収縮し、全身に血流障害がおき、冷え性低体温 となります。

そのため、普段から副交感神経に持っていくことが大切です。

当院では、冷えによる頭痛や肩こり、腰痛を引き起こす筋肉の硬さを手技で循環を良くし、ほぐしていきます。

また、冷えは自律神経が大きな原因でもあるので鍼治療も効果的です。

手足の冷えを根本的に改善するには生活習慣を見直し、身体のゆがみ（特に肩甲骨・骨盤）を取り除き、本来の正しい肢位に矯正して首・肩・腰周辺の緊張をとり、頭部の血流を正常に戻すことが大切です。
 

FCC築地鍼灸整骨院では問診、検査をしっかりと行い、マッサージ、鍼治療、電気治療、骨格調整など
患者様の状態に合った最善の治療をいたします。
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