その腰痛、諦めていませんか？

「朝起きる時に腰が痛い」
「長時間座っていると腰が重だるい」
「立ち上がる時に思わず腰に手を当ててしまう」
「マッサージを受けても数日すると元に戻ってしまう」

もし、このようなお悩みがあるなら、一度ご自身の身体を見直してみる必要があるかもしれません。

腰痛に悩まれている方は非常に多く、年齢や職業に関わらず、多くの方が腰の不調を抱えながら生活されています。

こんなお悩みありませんか？

☑ 朝起き上がる時に腰が痛い

☑ 長時間座っていると腰が固まる

☑ 立ち仕事をしていると腰が重くなる

☑ 子どもを抱っこすると腰がつらい

☑ 前かがみになると痛い

☑ 腰を反らすと痛い

☑ マッサージを受けてもすぐ戻る

☑ 湿布や薬だけでは変わらない

1つでも当てはまる方は、腰だけでなく身体全体のバランスに原因があるかもしれません。

腰が痛いからといって、原因が「腰」だけとは限りません。

実際には、

・股関節の硬さ
・骨盤の動きの低下
・お尻の筋肉の緊張
・姿勢や身体の使い方の癖
・運動不足による柔軟性の低下

などが関係していることが多くあります。

例えば、

朝は痛いけれど、動いているうちに少し楽になる。

逆に、夕方になるにつれて腰が重くなる。

同じ腰痛でも、症状の出方によって考えられる原因は異なります。

だからこそ、「腰が痛いから腰を揉む」というだけでは、根本的な解決につながらない場合があります。

長年の腰痛だからと諦めていませんか？

「昔から腰が悪いから」

「仕事柄仕方ない」

「年齢のせいだから」

そう思いながら、腰痛を我慢している方は少なくありません。

しかし、腰痛を繰り返す方ほど、

・身体のどこに負担がかかっているのか
・どんな動きで痛みが出るのか
・どの筋肉や関節が原因なのか

を詳しく確認することが大切です。

腰痛の原因は一人ひとり違います。

現在の身体の状態を知り、自分に合ったケアを行うことで、日常生活が楽になる可能性があります。

腰痛を繰り返す方には、ある共通点があります。

それは、

「痛みが出たら休む」

「少し良くなったら元の生活に戻る」

ということを繰り返していることです。

もちろん、痛みが強い時に休むことは大切です。

しかし、それだけでは腰に負担がかかる原因は変わりません。

身体の使い方や筋肉の状態、関節の動きまで確認し、

腰に負担が集中しない身体づくりを行うことが重要です。

築地周辺で腰痛にお悩みの方へ

腰痛は、放っておくと慢性化し、

「いつもの痛みだから」と我慢してしまう方が多くいらっしゃいます。

しかし、痛みが軽いうちに身体の状態を確認することで、より良い状態を目指すことができます。

築地で腰痛にお悩みの方、

朝起きるのがつらい方、

何度も腰痛を繰り返している方は、

ぜひ一度ご相談ください。

身体の状態を丁寧に確認し、一人ひとりに合わせた施術とセルフケアをご提案いたします。

腰痛で悩まない毎日を目指して、一緒に身体を整えていきましょう。

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