今日は、手や足の冷えについてお話します。

手や足の冷えは、体中に血液が隅々までいきわたってない場合が多いです。

その他にも、頭痛・肩こり、腰痛、疲れ目、めまい、むくみ、貧血など様々な症状が表れてくることがあります。

この体内の温度調節に影響を与えるのが自律神経です。

自律神経には交感神経と副交感神経、２つの神経があります。

交感神経は、日常的に活動している時に優位になる神経です。

副交感神経は、リラックスしているときに優位になる神経です。

いつも手足に冷えを感じている方は、交感神経優位で、血管収縮し、全身に血流障害がおき、冷え性低体温 となります。

そのため、普段から副交感神経に持っていくことが大切です。

当院では、冷えによる頭痛や肩こり、腰痛を引き起こす筋肉の硬さを手技で循環を良くし、ほぐしていきます。

また、冷えは自律神経が大きな原因でもあるので鍼治療も効果的です。

手足の冷えを根本的に改善するには生活習慣を見直し、身体のゆがみ（特に肩甲骨・骨盤）を取り除き、本来の正しい肢位に矯正して首・肩・腰周辺の緊張をとり、頭部の血流を正常に戻すことが大切です。
 

FCC築地鍼灸整骨院では問診、検査をしっかりと行い、マッサージ、鍼治療、電気治療、骨格調整など
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