こんにちは。
F.C.C.築地鍼灸整骨院です。

 
季節の変わり目で気温が上がったり下がったり、雨が降って気圧が下がったり。
普段との体調の違いから身体に負荷がかかったり、気を張って身体が緊張したりすると、普段よりも体の筋肉がこわばり、痛みやコリに繋がりやすくなります。
体がこわばるとふとした動きで痛めてしまうことも多くあります。
少しいつもより疲れているな、身体が重いな、というときは要注意です。
筋肉は身体に640個以上もあり、実に身体の40％の重さを占めています。
身体の大部分を構成する筋肉が冷えたり張ったりすると日常生活のちょっとした動作で大きな怪我へと繋がる場合もあります。
私はデスクワークであまり身体を動かさないから大丈夫！と過信するのは危険です。
凝り固まった身体はただ立ち上がっただけ、物を拾おうとしただけでも痛める場合があります。
そこでおすすめなのが、マッサージです。
マッサージをすることで硬くなった筋肉が柔らかくなり、血流が良くなると痛みやコリの軽減だけでなく、ケガの予防にも繋がります。
当院では自費のロングのマッサージコースもございます。
マッサージやストレッチ、鍼治療で日々の疲れをしっかり取りましょう。
お悩みの方は是非一度当院までご相談ください。

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