こんにちは。
F.C.C.築地鍼灸整骨院です。

 
急激な痛みに襲われる、いわゆるぎっくり腰。
ぎっくり腰は通称名で、正式には急性腰痛症や腰椎捻挫と言います。
明確な原因はないと言われていますが、筋肉の疲労や硬さなどの要因から起こる場合が多いようです。
 
突然起こるぎっくり腰。
もしなってしまったらまずは安静に過ごし、冷やすようにしましょう。
筋肉などの軟部組織が傷ついているため、温めると血流が回りジンジンとした痛みに変わってしまいます。
腰は温めた方がいいという先入観があるかもしれませんが、ぎっくり腰は冷やすようにしてください。
そして痛めてしまった日はあまり動かず安静にしておくことが大切です。
また、もしコルセットなどを持っている場合はコルセットを装着して圧迫固定することも有効です。
当院に来院しての治療では、痛みの程度や状態によって変わるものの、ピークが来ると言われている48時間後の痛みを少しでも軽減させることを第一に、マッサージ、超音波治療、鍼治療、テーピングなどを行います。
 
また、元々腰痛持ちの方だけでなくそうでない方もなってしまうのがぎっくり腰の怖いところです。
しかし、ぎっくり腰になってしまう方は自覚症状があるなしに関わらず筋肉の緊張が強く、硬くこってしまっている方がほとんどです。
ぎっくり腰になるとぶり返しやすいと言われているのはそこが原因になっているようです。
ぶり返さないためにはぎっくり腰の症状が改善した後こそ重要です。
当院では痛みが改善された後も全身のバランスを見て、マッサージや鍼治療だけでなく、状態に合わせてセルフストレッチやトレーニングの提案をし、腰痛改善を目指していきます。
お悩みの方は是非一度当院までご相談ください。

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