こんにちは
fcc築地鍼灸整骨院です！

当院では、皮膚テープ（キネシオテープ）を用いたテーピングを行っています。

テーピングというと「固定するもの」というイメージを持たれている方が多いですが、
皮膚テープはそれとは少し違い、「動きをサポートしながら回復を促す」ことを目的としています。

皮膚テープの大きな特徴は、筋肉や皮膚の動きに近い伸縮性を持っていることです。
筋肉の走行に沿って貼ることで、皮膚と筋肉の間にわずかな“隙間”が生まれます。
この状態で体を動かすと、局所に溜まっていた血液やリンパの流れが促進され、回復しやすい環境が整います。

例えば、捻挫や肉離れ、打撲などの怪我では、患部に炎症が起きて腫れや内出血が生じることがあります。
こうした状態では、組織内の循環が滞りやすく、痛みや回復の遅れにつながります。

皮膚テープを適切に貼ることで、
・血流やリンパの流れの改善
・腫れや内出血の軽減
・痛みの緩和
などが期待できます。

また、テープの伸縮性によって筋肉の動きがサポートされるため、患部への負担を軽減しながら日常生活を送ることができます。
これは「完全に固定する」のではなく、「必要な動きは残しつつ守る」という考え方です。

そのため、
・軽度の捻挫や筋損傷
・スポーツ中の違和感や不安定感
・繰り返す痛みの予防
などにも有効です。

さらに、皮膚への刺激によって感覚受容器が働き、痛みの感じ方を抑える効果も期待されています。
これは神経系へのアプローチの一つで、貼るだけで動きやすさが変わると感じる方も少なくありません。

ただし、テーピングは「貼れば良い」というものではなく、どの方向に、どの程度の強さで、どの部位に貼るかが非常に重要です。
状態に合っていない貼り方をしてしまうと、十分な効果が得られない場合もあります。

当院では、捻挫・肉離れ・打撲などの急性外傷を中心に、状態を評価したうえでテーピングを行っています。
必要に応じて手技療法や物理療法と組み合わせることで、より回復しやすい環境を整えます。

テーピングは、正しく使うことで回復をサポートし、再発予防にもつながる有効な手段の一つです。

気になる症状や違和感がある方は、お気軽にご相談ください。

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