こんにちは！

今日は座っていると痛む腰についてご紹介します。

長時間椅子に座っていると腰は痛みやすくなります。同じ姿勢で長く座ると筋肉が硬くなり、筋肉が硬くなると疲労物質が溜まり、疲労が抜けず腰に負担がかかります。

腰がこの状態だと少しの動きで痛みが出ます。

座り方も正しい姿勢でないと腰に負担がかかります。

一番ありがちな姿勢は椅子に浅く座っている座り方です。

浅座りがなぜよくないかというと、骨盤を後傾させ背もたれに寄りかかる姿勢になるためです。骨盤が後ろに傾いていると、腰の筋肉も常に伸ばされてしまい、

腰の負担が強まってしまいます。

長時間座るときはなるべく深く座り軽く背もたれに寄りかかるのが大切です。

F.C.C.築地鍼灸整骨院では、このような原因で腰に痛みが出ている方に対して一人一人に合わせた治療をおこないます。

マッサージだけでなく、骨盤矯正や鍼治療など様々なアプローチからベストな治療をします。

少しでも気になる方はお気軽にご相談ください。

F.C.C.築地鍼灸整骨院情報

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