プライベートも仕事中も通勤中もスマホを見る機会は多くあると思います。
電車の中などでは首から折れるようにして下を見ている姿もよく見かけます。
正面を向いた首の角度が0度の状態では首への負担は5Kg、30度うつむいた状態では18Kg、60度うつむいた状態では27Kgと頭が下に向くほど首にかかる負担は増えていきます。
           
 
そこでスマホを見る際には少しでも負担を減らすように下の写真のように持ってください。

スマホ×持ち方

スマホ〇姿勢
スマホを持つ腕の肘の下に逆の腕を挟むようにして目線の高さまでスマホを上げて下さい。
日常生活の中で少しずつ負担を減らしていきましょう。
 
首の痛みにお悩みの方はお気軽にご相談ください。

 
◆◇コロナ対策中◇◆
〇体温管理
〇マスクの着用
〇手指・ベット・備品等の消毒
〇常時換気
〇患者様による手指消毒
安心して通院していただけるよう徹底して実施しています。

 

F.C.C.築地鍼灸整骨院情報

F.C.C.築地鍼灸整骨院ではご予約の方を優先してご案内しております。
混雑しやすい時間帯【特に平日の17時以降など】では治療をお受けできない事や長時間お待ち頂く事もありますので、先ずはお電話でのご予約をお願い致します。

名称 F.C.C.築地鍼灸整骨院
所在地 〒104-0045 東京都中央区築地2-12-9 まるみビル4F
電話番号 03-3545-0056
休診日 年末年始
診療時間 【平日】10:00~20:30 【土・日・祝】09:00~19:30
アクセス方法 【電車】東京メトロ
日比谷線 築地駅 徒歩0分
有楽町線 新富町 徒歩5分
築地本願寺の目の前
1Fにたい焼き屋さんの入っているビルの4F
診療時間
【平日】10:00~20:30
【土・日・祝】09:00~19:30