運動をしている子供に起こりやすいシンスプリントというスポーツ障害はご存知でしょうか？
シンスプリントは脛骨過労性骨膜炎とも呼ばれており、名前の通り脚の脛骨という骨に痛みが出るものです。
特に出やすいのは脛骨の下部1/3に沿った部分で、筋肉が骨に付着する部分に痛みが出やすいのが特徴です。
高負荷の運動やover useなどにより、後脛骨筋や長趾屈筋、長母趾屈筋への負担が増え、痛みへと繋がります。
治すには運動を一度休むのが良いのですが、大会や試合などが近いと休めず悪化してしまう方も。
痛みを我慢したままでは変なくせがついてしまったり、痛みが更に悪化したりしてしまいます。
少しでも痛みを軽減させ競技を継続して行うには日頃からケアを行うことが大切です。
ストレッチやアイシング、セルフマッサージなどをするのが効果的ですが、どうしても痛みが収まらない…
そんな時は一度当院までご相談ください。
当院ではお身体の状態からマッサージや超音波治療など、最適な治療を提供させていただきます。
お気軽にお問い合わせください。
 

F.C.C.築地鍼灸整骨院情報

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