小指側の手首の痛み【駅徒歩0分】F.C.C.築地鍼灸整骨院

こんにちは
F.C.C.築地鍼灸整骨院です

今回は、手首の小指側に痛みが出る「TFCC損傷」についてご紹介いたします。

TFCCとは？

TFCCとは「三角線維軟骨複合体（Triangular FibroCartilage Complex）」の略称です。

手首の小指側に存在する、靱帯や関節円板などから構成される組織で、手首の安定性を保つ役割があります。

特に、前腕の骨である橈骨と尺骨の間にある「遠位橈尺関節」の安定性にも関わっており、手首を動かしたり、前腕をひねったりする際に重要な働きをしています。

TFCCは手首の小指側、尺骨の先端付近にあります。

手首を小指側から触れていくと、尺骨頭という骨の出っ張りを確認できます。TFCCはこの周辺から手根骨側にかけて存在しています。

そのため、TFCCを損傷すると「手首の小指側」に痛みが出やすいのが特徴です。

TFCC損傷で起こる症状

代表的な症状は、手首の小指側に生じる痛みです。

特に、

・手首をひねる
・ドアノブを回す
・タオルを絞る
・ペットボトルの蓋を開ける
・荷物などを持つ
・手をついて体を支える

といった動作で痛みが出やすくなります。

また、手首を動かした際にクリック音や引っかかるような感覚を伴うこともあります。

ただし、手首の小指側が痛いからといって、必ずしもTFCC損傷とは限りません。

痛みの場所や受傷状況、手首の動きなどを総合的に確認する必要があります。

TFCC損傷には、転倒などによる外傷性のものと、繰り返し手首に負担がかかることで生じるものがあります。

例えば、転倒して手をついた際に手首へ強い力が加わった場合や、スポーツなどで手首を繰り返しひねる動作を行った場合などです。

また、加齢に伴う組織の変性が関係するケースもあります。

似た症状が出る疾患

手首の小指側の痛みは、TFCC損傷だけで起こるわけではありません。

尺側手根伸筋腱の障害、遠位橈尺関節の問題、尺骨突き上げ症候群、手関節周囲の靱帯損傷などでも似た症状が出ることがあります。

そのため、「小指側が痛い＝TFCC」と自己判断するのは注意が必要です。

TFCC損傷が疑われる場合は、まず受傷した状況や痛みが出る動作を確認します。

そのうえで、痛みの場所を触診し、手首や前腕を動かした際の痛み、手関節の安定性などを確認します。

治療では、損傷の程度や症状に応じて、まず患部への負担を減らすことが重要です。

当院では、症状に合わせて超音波施術を行い、必要に応じて手首を固定して安静を保ちます。

固定によって手首の動きを制限し、患部への負担を減らすことで、組織の回復を促します。

TFCC損傷は、日常生活の何気ない動作でも痛みが出やすく、放置すると手首を使うたびに負担がかかり続けることがあります。

「転んでから手首の小指側が痛い」「手首をひねると痛い」「物を持つと手首が痛む」などの症状がある場合は、一度状態を確認することをおすすめします。

F.C.C.築地鍼灸整骨院では、症状や手首の状態を確認したうえで、超音波施術や固定などを組み合わせ、患部の負担を抑えながら回復をサポートします。

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